A atividade física, quando levada em uma empresa, proporciona muito mais disposição para o trabalho, seja ele físico ou mental, tornando mais toleráveis situações como stress, pressão, desgaste mental, entre outros, através da liberação de substâncias químicas que o próprio corpo produz quando se exercita de forma adequada e coerente.
Os exercícios devem ser escolhidos de acordo com a disponibilidade, perfil e necessidade da empresa em comum acordo com seus colaboradores. Algumas modalidades ajudam e muito a oxigenar mais o cérebro e o corpo, dando uma sensação prazerosa e revigorante, deixando-o pronto e mais disposto para o dia a dia.
Um colaborador com mais disposição tem melhor rendimento no trabalho, produz mais, pensa melhor, raciocina mais rápido, além de estar mais motivado para suas tarefas profissionais na empresa; sem contar o fato de não adoecer frequentemente, evitando assim faltas por motivo de saúde, o que reflete em prejuízo para a empresa com a ausência do mesmo.
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