“Curativo inteligente” muda de cor com o estado das feridas

 

Novidade pode melhorar a qualidade de vida dos doentes

Uma pesquisadora australiana trabalha no desenvolvimento de um "curativo inteligente" para o tratamento de algumas doenças, como úlcera de perna, que conta com um material que muda de cor de acordo com o estado das feridas.

A pesquisadora Louise van der Werff, da Universidade de Monash, resumiu sua criação.

- O que estou desenvolvendo é um curativo que muda de cor em resposta às mudanças de temperatura da ferida. Se alguém tem uma infecção ou inflamação é provável que a temperatura da região aumente.

Mas, se por outro lado, a temperatura diminuir, ela ressalta que é possível que "exista outro tipo de problema como, por exemplo, no fornecimento de sangue ao tecido daquela ferida", revelou.

Espera-se que essa descoberta melhore a qualidade de vida dos doentes, principalmente idosos, diabéticos e pessoas obesas com feridas crônicas como úlceras de perna.

Em muitos casos, "as feridas de alguns pacientes demoram seis meses para ser curada porque as infecções recorrentes não são identificadas a tempo", ressaltou Louise.

Para produzir esse curativo, a pesquisadora australiana busca incorporar na fibra do material uma molécula que muda de cor, podendo ficar vermelho, verde ou azul.

O curativo que muda de cor pode reduzir em cerca de US$ 500 milhões o custo do tratamento de feridas crônicas na Austrália porque facilita o diagnóstico do estado das lesões.

O que você precisa saber sobre os BCAAS.

          

Conheça mais sobre este suplemento alimentar, que promete te dar mais energia durante a corrida e melhorar a recuperação pós-treino

Os BCAAs (sigla em inglês para Branched Chained AminoAcids) são os aminoácidos de cadeia ramificada – L-leucina, L-isoleucina e L-valina – que são bastante estudados no quadro de instalação de fadiga central durante os exercícios prolongados. Muito utilizado por praticantes de exercícios aeróbicos, o BCAA complementa dietas de maratonistas, corredores, ciclistas e nadadores, principalmente pela hipótese de se controlar a FADIGA CENTRAL (durante treinos longos haveria um aumento da captação de L-triptofano pelo hipotálamo, resultando num aumento da síntese do neurotransmissor serotonina. Essa concentração maior de serotonina no hipotálamo poderia desencadear o processo de fadiga, e os BCAAs competem com a entrada do L-triptofano dentro do cérebro).Alguns estudos com os BCAAs mostram efeitos na síntese protéica também, e por isso, passaram a ser consumidos por praticantes de exercícios resistidos. Níveis elevados de BCAA são necessários em período de maior necessidade energética, como estados de jejum ou exercícios prolongados. A L-isoleucina e a L-valina estão diretamente relacionadas com a produção de energia durante o exercício. Já a L-leucina, que vem sendo bastante elucidada na ciência por seu importante papel no mTOR (sigla de mammalian target of rapamycin, que é uma proteína envolvida na síntese de proteínas a nível celular, tendo participação direta na transcrição do DNA e tradução do RNA mensageiro, estimulando a síntese protéica) precisa estar em quantidades ótimas no sangue para que a síntese de músculos ocorra com eficiência!

A L-leucina tem papel na ativação no crescimento muscular, não porque somente faz parte das proteínas construtoras, mas porque estimula a sua síntese, além de estimular a síntese de insulina pelo pâncreas, hormônio com potente efeito anabólico e importante na hipertrofia muscular.

Ainda não existe um consenso na literatura sobre os benefícios reais e consistentes à performance esportiva com o uso do BCAA, porém, com seu uso, a organismo acaba evitando a queda da glutamina, um aminoácido com papel na manutenção da imunidade, dentre outros benefícios.

Além disso, durante a prática de exercícios, os BCAAs são os aminoácidos mais oxidados, isso com a intenção de ajudar a manter os níveis de energia estáveis (seu corpo degrada esses aminoácidos para oferecer mais carbono como fonte direta de energia, e nitrogênio para o processo de neoglicogênese, formação de energia a partir de outros compostos, como os músculos), e para suprir a demanda durante os treinos o corpo busca esses aminoácidos no tecido muscular, criando uma situação CATABÓLICA (desgaste energético dos músculos), já que os BCAAs perfazem mais de 30% dos aminoácidos que constituem nossos músculos.

Ao suplementar BCCA à dieta, principalmente antes do treino, há uma tentativa de suprimir essa demanda, evitando a captação deles nos músculos e promovendo um estado mais anabólico, podendo acelerar o processo de recuperação. Os BCAAs podem ser utilizados para recuperação mais rápida e eficiente entre treinos e competições seguidas, e sua ação parece ser potencializada com a inclusão de glutamina, porém, mais estudos ainda são necessários para comprovação dos efeitos dos BCAAs citados no texto.
Sabe-se que o BCAA possui um papel no processo de destoxificação corporal, que ocorre 60% no fígado e 20% no intestino, além de outros tecidos.

E fique atento! Consulte sempre seu Nutricionista Esportivo antes utilizar qualquer suplemento.

*Nutricionista paulistana formada em 2001, Priscila Di Ciero é especialista em nutrição esportiva, com cursos de extensão em nutrição funcional, estética e suplementação. É membro do Departamento de Medicina e Nutrição da Sociedade Vegetariana Brasileira. Atualmente, presta consultoria a restaurantes, escolas e empresas, além de atender em consultório e, quando necessário, nas residências dos clientes.

Spray de testosterona melhora memória de mulheres na pós-menopausa

Método é esperança para evitar a demência, mal que atinge mais as mulheres.

O uso diário, por seis meses, de um spray com testosterona melhorou a memória de mulheres que já passaram pela menopausa, segundo um estudo da Universidade de Monash, em Melbourne, na Austrália.

Apesar de o método estar ainda em fase de testes, esse resultado pode ser a pista para um tratamento futuro que impeça as mulheres de desenvolver demência, já que o risco é maior entre elas do que entre os homens, segundo Sonia Davison, autora do estudo.

- Esses resultados oferecem uma terapia em potencial onde não existe atualmente algo para retardar o declínio cognitivo em mulheres.

Os pesquisadores compararam um grupo controle de 30 mulheres que não receberam o tratamento com um grupo de nove mulheres saudáveis que sofreram de menopausa precoce, entre os 47 e 60 anos, que receberam o spray de testosterona na pele.

A dose de spray retornou os níveis de testosterona no sangue para aqueles típicos de jovens mulheres em idade fértil, de acordo com Davison. Todas as mulheres tratadas estavam recebendo uma dose estável de terapia não-oral de reposição hormonal.

Depois disso, todas as mulheres foram submetidas a testes de função cognitiva com uma bateria de testes computadorizados que podem detectar até mesmo pequenas alterações no desempenho cognitivo, explicou a autora.

Os pesquisadores testaram a memória delas por meio de suas habilidades de recordar os itens de uma lista de supermercado e lê-las em voz alta para eles, além de um teste de aprendizagem verbal e de memória por meio de testes de aprendizado e memória visual. O teste cognitivo foi realizado no início e no final do estudo.

Após 26 semanas, as mulheres que não receberam o spray de testosterona não mostraram diferenças significativas entre os resultados do teste inicial e final. Já o grupo tratado com testosterona melhorou a sua aprendizagem e memória verbal, visto no teste da lista de compras, disse Sonia.

- A testosterona pode ter um papel protetor contra a demência.

Estudo: Rugas são maior sinal de risco de fraturas em mulheres

Mais rugas menor a densidade óssea, independentemente da idade.
Existe ligação entre as proteínas contidas na pele à contida nos ossos.

A presença e a profundidade das rugas no rosto e no pescoço podem ajudar a prever os riscos de fraturas ósseas entre as mulheres, segundo um estudo americano publicado nesta segunda-feira. A explicação leva em conta o fato segundo o qual o nível de proteínas contido na pele está ligado ao contido nos ossos, na opinião dos autores da pesquisa, deduzindo que se o rosto e o pescoço de uma mulher são marcados por rugas profundas, ela apresenta um maior risco de fratura, devido à perda de densidade óssea.

Cientistas da Universidade de Yale examinaram 114 mulheres na menopausa que pararam de menstruar num período de pelo menos três anos, como parte de um teste clínico ainda em curso nos Etados Unidos. Estudaram a pele das pacientes, com destaque para 11 pontos do rosto e do pescoço, visualmente e com um aparelho destinado a medir a elasticidade da pele da fronte e das laterais da face. A massa e a densidade ósseas foram medidas por ultrassonografia e raios X. "Descobrimos que quando as rugas tornam-se mais numerosas e mais profundas, isso está ligado a uma perda de densidade óssea entre as que participaram do estudo", explicou Lubna Pal, professora de obstetrícia, ginecologia e fertilidade da faculdade de medicina de Yale. "Mais as rugas são numerosas, mais a densidade óssea diminui, independentemente da idade ou de outros fatores que influenciam a formação de massa óssea", segundo a pesquisadora. Para ela, a descoberta é importante porque "permitirá aos clínicos identificar os riscos de fraturas entre as mulheres por uma simples observação visual, economizando os exames mais caros". Os trabalhos sobre o assunto foram apresentados por ocasião de uma conferência da Sociedade de Endocrinologia americana em Boston (Massachusetts, nordeste).

Oito benefícios que a amizade traz para sua vida

Ciência comprova as vantagens de ter amigos de verdade.

Como um flashback, tente relembrar os momentos mais marcantes que você já viveu. Na maioria deles, quem estava do seu lado? Certamente, aqueles que você pode chamar de amigos. Escolhidos a dedo ou impostos pelo acaso, eles servem de combustível para enfrentarmos desafios do dia a dia, dividindo experiências boas e ruins.

"A amizade é uma das formas de aprimoramento do ser humano", afirma a psicóloga Marina Vasconcelos. Ela rompe as fronteiras do preconceito e torna-se essencial, seja entre colegas, vizinhos, pais e filhos, irmãos, namorados ou marido e mulher. E o seu corpo agradece: ter amigos traz benefícios tanto para a saúde mental como física. Confira oito vantagens de cultivar sempre seu círculo social:

Risco menor de doenças

Pesquisas confirmam: seu corpo fica mais imune a problemas de saúde. Pesquisadores da Universidade de Chicago, nos EUA, identificaram que pessoas muito solitárias ao longo da vida tendem a ser mais indefesas, ter noites ruins de sono e sofrer mais com as complicações enfrentadas ao longo da vida, como o estresse. Outro estudo americano, publicado no Journal of the American Medical Association, apontou uma relação entre solidão e o risco maior de ter doença de Alzheimer.

Vida mais longa

Seus amigos mal devem imaginar, mas a presença deles melhora 50% a chance de você viver mais. O dado vem de pesquisadores da Brigham Young University, nos EUA, que analisaram 148 estudos feitos durante sete anos e meio. Segundo eles, quem passa grande parte da sua vida sem interações sociais tem um prejuízo relacionado à longevidade que pode ser comparado a fumar cigarros todos os dias, ser alcóolatra ou ser obeso.

Mais otimismo no seu dia a dia

A felicidade é contagiante e a comprovação vem de um estudo da Universidade de Califórnia e de Harvard, nos EUA. Durante duas décadas, cinco mil pessoas foram analisadas. Como resultado, a probabilidade de sorrir mais para a vida cresceu em até 60% nos participantes que conviviam com pessoas alegres. É um efeito dominó: se você é otimista, a chance de seu amigo e até do amigo do seu amigo também ficarem felizes é muito maior.

Saúde para o coração

Vínculos afetivos estimulam as emoções positivas, certo? Essas emoções, por sua vez, influenciam nos batimentos cardíacos. Um estudo que durou dez anos, da Universidade Columbia, nos EUA, mostrou que pessoas normalmente felizes, entusiasmadas e satisfeitas têm menos chance de serem depressivas e apresentam um risco 22% menor de ter infarto ou desenvolver doenças cardíacas.

A melhor forma de dividir seus sentimentos

Essa é uma necessidade natural de todo ser humano: compartilhar experiências e sensações. "A cumplicidade explica a ligação que torna os amigos inseparáveis. A compreensão que existe nesse tipo de relacionamento é profunda e marcada por muitas descobertas em conjunto, diferente do que acontece no ambiente familiar onde as posições estão marcadas desde sempre", explica a psicóloga Marina Vasconcellos.

Relações amorosas duradouras

O psicólogo John Gottman, da Universidade de Washington, nos Estados Unidos, afirma que ser amigo é uma espécie de "cola" que une marido e mulher em um casamento estável. Ele só concluiu isso depois de duas décadas de pesquisa. "Os casais mais felizes, com relacionamentos de longo prazo, falavam da presença da amizade no casamento e sobre como amar e fazer amor é uma extensão dessa amizade", conta o especialista. Ainda de acordo com ele, 70% da paixão, do romance e do sexo para os homens decorre da amizade, e a porcentagem é ainda maior para as mulheres.

Amadurecimento longe da depressão

A prática de se relacionar e manter amizades ajuda a amadurecer e isso serve principalmente para as crianças. De acordo com um estudo da Universidade do Maine, nos Estados Unidos, apenas um amigo de verdade já é suficiente para ajudar os pequenos a se desenvolverem psicologicamente e mandaram para longe a depressão, a baixa autoestima, a ansiedade e a depressão.

Manguito Rotador

O manguito rotador ou coifa dos rotadores, segundo a anatomia humana, é um grupo demúsculos e seus tendões que age para estabilizar o ombro. 

Anatomia

É formado por quatro músculos: o supra-espinhal, infra-espinhal, redondo menor e subescapular.

Estes músculos se comparados ao peitoral maior e ao deltóide não têm a mesma dimensão, mas desempenham um papel fundamental nos movimentos do ombro e da cintura escapular. Estes músculos devem possuir não apenas força suficiente, mas também resistência muscular significativa para funcionar apropriadamente.

Função

O manguito funciona na verdade como uma convergência de tendões, semelhante a um capuz ao redor da cabeça do úmero. Os tendões dos quatro músculos se unem a cápsula articular ao redor da articulação glenoumeral e segundo Craig (2000) suas principais funções são:

§  Potencializar as rotações da articulação glenoumeral, em decorrência da ação primária dos músculos infra-espinhal, redondo menor e subescapular. A rotação lateral é imprescindível durante a abdução da articulação glenoumeral, pois libera a tuberosidade maior do úmero do atrito com o acrômio.

§  Estabiliza a dinâmica da articulação glenoumeral. O músculo subescapular é o principal estabilizador dinâmico anterior da cabeça do úmero, enquanto o músculo infra-espinhal é responsável pela estabilização dinâmica posterior. No músculo supraespinhal parece proporcionar uma restrição estática à migração superior da cabeça do úmero. Nos músculos infraespinhal, redondo menor e subescapular exercem ação primária na depressão da cabeça do úmero, em razão de sentido oblíquo de suas fibras em direção a esse osso, o que gera um vetor de força no sentido caudal sobre sua cabeça. Na realidade, os músculos do manguito rotador e o músculo deltóide formam um mecanismo force couple sobre a cabeça do úmero, sendo que o vetor de força no sentido cranial exercido pelo músculo deltóide durante a elevação do membro superior é equilibrado pela ação centralizadora e depressora do manguito rotador sobre a cabeça do úmero, resultando em um movimento de rotação harmônica e preciso.

§  Proporciona um compartimento fechado importante para a nutrição das superfícies articulares da cabeça do úmero e da cavidade glenoidal.

Músculos que compõe o manguito rotador/coifa dos rotadores

Músculo	Origem na escápula	Fixação no úmero	Função	Inervação
Músculo supra-espinhal	fossa supra-espinhal	tubérculo maior	abdução do braço	Nervo supra-escapular (C5)
Músculo infra-espinhal	fossa infra-espinhal	tubérculo maior	rotação externa do braço	Nervo supra-escapular (C5-C6)
Músculo redondo menor	borda lateral	tubérculo maior	rotação externa do braço	Nervo axilar (C5)
Músculo subescapular	fossa subescapular	tubérculo menor	rotação interna do úmero	Nervo subescapular (C5-C6)

Lesões

O trabalho do manguito rotador é essencial especialmente em atividades repetidas de suspensão acima da cabeça, como arremessar enadar, citando algumas práticas esportivas. É muito freqüente estas atividades serem realizadas com técnica deficiente, com fadiga muscular ou com o aquecimento e condicionamento inadequados, e o grupo muscular do manguito rotador, principalmente o supra-espinhal, acaba não conseguindo estabilizar dinamicamente a cabeça do úmero na cavidade glenóide, originando outros problemas, como tendinite e fricção do manguito rotador dentro do espaço subacromial.

Em 75% de casos de dor no ombro, a principal causa é o tendão do supra – espinhal do manguito rotador. A lesão do supra-espinhal ocorrem geralmente por movimentos repetidos, violentos ou acima da cabeça.

Tipos de lesões de ombro relacionadas ao manguito rotador

§  Instabilidade do ombro:

§  fossa glenóide rasa

§  deslocamento ou subluxação

§  estiramento das estruturas anteriores:subluxação anterior.

§  Síndrome do impacto:

§  mecanismos extrínsecos

§  mecanismos intrínsecos (impacto) e fluxo sanguíneo comprometido do supra-espinhal.

§  Síndrome do pinçamento:

§  compressão das partes moles no espaço subacromial entre acrômio e cabeça do úmero. Classificação: grau 1, grau 2 e grau 3.

§  Bursite Subacromial, causadas por: queda, golpe no ombro ou ruptura do supra-espinhal, movimentos repetitivos e inflamação do tendão subjacente.

§  Espessamento da bolsa subacromial, com os mesmos sintomas da ruptura do manguito; fraqueza na elevação e rotação externa.

§  Tendinite calcificante:

§  envelhecimento(esforço);

§  inflamação (dor crônica);

§  depósito de cálcio.

§  Tendinite por sobrecarga de tração:

§  rigidez da cápsula posterior;

§  fraqueza periescapular;

§  tendões do manguito trabalham mais.

§  Capsulite adesiva (ombro congelado).

§  Síndrome de TUBS

Promoção de São João.

E isso ai pessoal a nova promoção do Studio Bruno Caetano já está valendo.

No fechamento de um plano trimestral de 3x por semana, a ergometria nos dois primeiros meses da promoção é liberada para você, um vez por dia, durante 30 minutos de segunda a sexta feira.

Atenção: Esta promoção tem algumas observações importantes: Cada aluno matriculado nesta promoção só pode usar a ergometria uma vez no dia durante 30 minutos, orientados pelo professor.

É necessário ligar no dia para agenda a aula, pois só é permitido a entrada se a turma que foi escolhida não tiver mais que 6 pessoas.

A promoção está sujeita as regras estabelecidas pelo Studio de Musculação Bruno Caetano.